第2812話

2008年07月09日

夏風邪

先週から一気に暑くなりましたね。いよいよ本格的な夏の到来です。

雨が多い梅雨と、気温が高い夏。どちらも嫌ですが、私は暑い方がつらいです。
昨年の話ですが、暑さに負けてしまったのか、夏風邪を引いてしまいました。

夏風邪は、暑さでの体力消耗や食欲不振、クーラーのかけ過ぎ、室温と外気温との温度差など様々な原因があり、夏も冬と同様に風邪を引きやすくなります。
夏風邪を呼ぶウイルスは冬と違い、高温多湿を好むやっかいものです。
風邪を引いたときは、とりあえず汗をかいて熱を下げる方法がありますが、夏風邪の場合、暑さで体力を奪われて逆効果だそうです。

対処法としては、睡眠時間をたっぷりとって、消化のいい食事を少量でも摂り、クーラーは弱いながらもつけておくなどが良いそうです。
また、予防として、ビタミンA(レバーや鰻など)やビタミンC(果物やピーマンなど)を摂ることが大切です。

なかなか治りづらい夏風邪ですが、焦らずゆっくり治すことが大切ですね。
せっかくの7月3連休やお盆休みに風邪を引いてしまっては、つまらないですからね。

みなさんも夏風邪にはお気をつけください。

執筆者：GYO