第2847話

2008年08月13日

夏バテ

8月に入っても全国的に厳しい暑さが続いています。これほど暑いと、夏バテになっているいる人も多いのではないでしょうか。
さて、夏バテとは、暑さや湿度の急激な変化に体がついていけず、自律神経の働きが鈍くなることにより起こります。全身のだるさや思考力の鈍化、食欲がないなどの症状が主なものです。ときには、頭痛や発熱、めまいといった症状を伴うこともあります。
この夏バテを解消する方法はいろいろあるみたいですが、まずは、スタミナ料理を食べては体力を養いましょう。
まだまだ暑い日は続きそうです。夏バテを解消して、暑い夏を乗り切りましょう。

執筆者：ひろ