第4686話

2013年08月26日

半身浴

もう、8月も終わりですね。
子供の頃は、8月31日が来るのが嫌でした。
もう、夏休みが終わるのかと考えると少し寂しい気持ちになったものです。

大人になった今は、あまりそういった気持ちを感じなくなりました。

さて、皆様は夏を満喫されましたでしょうか。
海や海外旅行・ビアガーデンなど楽しまれた方もおられるかと思います。

「夏の疲れ」を感じている方もおられるのではないでしょうか？

とくに何処に行っても「冷房」が効いています。
冷房が効いた室内と暑い屋外を頻繁に出入りすると、室内と外気の温度差に身体がついていけず、身体が疲れてしまいます。

そこで夏の疲れをとるのに良いというのが、ぬるめのお湯につかる半身浴です。
リラックス効果がある為に、ぐっすり眠れることができます。

良い睡眠は、夏の疲れに負けない健康な体をつくる為にはかかせないものです。

と、ここまで書いたものの私も今「夏の疲れ」を実感しております。
半身浴をおこない、ぐっすり眠りたいと思います！！

執筆者：案山子