第4758話

2013年11月06日

好循環のために

秋も一雨ごとに深まり、朝晩もすっかり冷えるようになってきました。

寒くなってくると血行が悪くなり、肩こりなどにもなりやすくなります。普段から肩こりな私には、要注意な季節です。皆さまはいかがでしょうか。

疲れがたまってきたときに時々マッサージへ行くのですが、今は血行促進のために生姜シロップを推しているようで、シロップを飲んでマッサージというコースも設けられていました。

確かに、生姜には
・冷え症改善
・血行・代謝の促進
・免疫力アップ
などの効果があるようですね。

先日は、試しにシロップを飲むコースでやってもらったのですが、心なしかポカポカした気がしました。これからの季節、意識をしてこういった食材を摂ることで、寒くなってきても元気に過ごせるようにしたいですね。

執筆者：マサムネ