第4767話

2013年11月15日

しょうが湯

今週になって急に冷え込んできましたね。朝起きるとかなり寒く、布団から出るのにかなり気合がいる季節になってきました。

今までは毎朝コーヒーを飲んでいたのですが、寒さのせいで朝は指先がかじかむようになってきたので、友人に体が温まると教えてもらってしょうが湯を飲むようにしています。

するとコーヒーやスープでは一時的にお腹が暖かく感じるだけだったのが、しょうが湯を飲むと全身が暖かくなり、それがしばらく経っても持続するようになりました。

しょうが湯はダイエットにも良いと聞いたことがあるので調べてみると、しょうがに含まれる成分には血管を拡張する効果があり、それによって血流が上がって体温が上がり、代謝を良くするようです。同じく代謝を良くして体を温めてくれるものとしては唐辛子に含まれるカプサイシンも有名ですが、こちらは刺激が強く、体質によってはお腹を壊してしまうようで、サプリメントになったものもありますが私は敬遠していました。その点しょうが湯であれば刺激が少なく、万人向けなのではないでしょうか。

他にもくず湯やチャイ等、体を温めてくれる飲み物には何種類か有名なものがありますので、これから冬に向けて色々試して楽しんでみたいと思います。

執筆者：伝書鳩