第4785話

2013年12月03日

湯船派

寒さが一段と厳しさを増してきた今日この頃。
私は、基本的にシャワー派なのですが、最近はほぼ毎日、湯船にお湯をはって温浴をするようになりました。

きっかけは、寒さのためというわけでもなく、運動で生じたふくらはぎの筋肉痛緩和のためだったのですが、温浴をすることで、この時期は冷えた体が温まりますし、足以外でも、PC作業でガチガチになった肩や腰の凝りがほぐれるので、次第に習慣づいてきました。

また、就寝する2〜3時間前に入浴すると、入浴時に上がった体温が徐々に低下していくことで、深い睡眠を得られる効果もあるそうで、温浴の様々な素晴らしさを再認識しています。

お湯をはるのが面倒だしガス代もかかる、という自堕落な理由による消極的シャワー派だった私ですが、しばらくは、湯船派を続けてみようかと思っています。

執筆者：エトオ