第5022話

2014年07月28日

夏風邪

暑くなりじめじめしてきたこの季節ですが、なんと夏風邪にかかってしまったようです。最初は喉が痛い程度で乾燥かなと思っていたのですが、だんだん鼻の通りが悪くなり、節々が痛くなり、3日位かかってこれは立派な風邪だと気づきました。

喉だけでもなんとかしようとトローチを舐めたり、喉に良いと言われている梨を蜂蜜と煮たスープを飲んだりと試してみていますが、なかなか良くなりません。やはり身体の自然治癒力を高めるのが一番のようですね。

ちなみに夏風邪のウイルスは他の季節のウイルスとは違うようで、高温多湿を好むようです。冬だと逆に高温多湿にすることでウイルスの活性を弱めることが多いのですが、夏の場合はマスクをするならこまめに変えて菌が戻ってこないようにしたり、部屋の湿度が高まりすぎないようにするなど、ちょっと違う対策が必要だそうです。

そして、やはり一番効果的なのは自然治癒力を高めることだと思いますので、抗ウイルス作用があると最近言われているベリー系の果物を食べるようにしています。ブルーベリーやラズベリーが良いそうですが、これらは昔から目にも良いと言われていますし、血糖値を抑える等様々な効用があるようですので、今後も程よく食べていこうと思います。

風邪は油断した時や疲れている時に急に症状が出ることも多いですので、皆さんも体調には気をつけて夏を精一杯楽しんでくださいね！

執筆者：伝書鳩