第5027話

2014年08月02日

汗の種類

夏本番ですね。暑い日が続きます。
人が多い電車に乗ると、車内が蒸し暑くなるためいつも以上に汗が出ます。

夏になると汗が厄介と私は思ってしまいますが、汗をかくことによって体温が上がりすぎないようにしているため、人にとって汗は大事な存在です。

しかし、汗には良い汗と悪い汗があります。
良い汗は、成分のほとんどが水分で、すぐに乾くので体温を下げるのが得意です。
一方、悪い汗はミネラルが多く含まれているためニオイの原因になるだけでなく、大粒なので蒸発しにくく体温を下げる能力が低いです。現代人は、運動不足などが原因で活動していない汗腺の数が増えたため、悪い汗をかくことが多くなったそうです。

運動したときにかく汗は、気分をリフレッシュさせてくれます。
熱中症対策をしっかり行って、スポーツでさわやかな汗をかき、汗腺を活性化させようと思います。

執筆者：おた