第5038話

2014年08月13日

森林浴

8月半ばになってもまだまだ蒸し暑い日が続きますね。
コンクリートやアスファルトの上にいると上からも下からも熱気が来て、外にいる時間をできるだけ少なくしたいと思ってついつい室内に引きこもってしまいそうになります。

これではいけないと思い、頑張って森林浴に出かけてみました。幸い自転車で走ってすぐのところに山があり、木が生い茂っているため日陰も多くあります。
山の標高も高いため気温も少し下がり、また地面は草が生えているので気化熱により涼しくなり、非常に快適に過ごすことができました。

森林浴は涼しいこと以外にも色々な効果があるようです。
例えば自然の香り、音、木漏れ日の光は脳をリラックスさせ、草木の優しい緑色は目を休める効果があるということで、日々パソコンの画面を凝視して頭を抱えながら開発している私にとって、とても良い癒やしになりそうです。

節電が求められている今の時期ですのでエコにも良さそうですね。電気代節約のためにも休日はもっと積極的に森林浴をしてみようと思います。

ただ山はハチやヤブ蚊等危険な虫も多いですので、皆さんも山や森に行かれる際は長ズボンを穿いたり、虫除けスプレーを使ったりといった対策をしっかりしてくださいね。あと涼しいですが意外と日焼けをしますので、日焼け対策もお忘れなく！

執筆者：伝書鳩