第6691話

2019年02月21日

春の目覚め

立春も過ぎ、暦上はもう春。
朝起きた際に窓の外を見ても日に日に明るくなってきていて、春の兆しを体感しています。
私は朝が苦手なのですが、少しずつ起きやすくなってきたようにも思います。
過去のコラムでも何度か書かせていただきましたが、足を縛ったりサージカルテープを鼻下から顎先まで貼って寝たりと、私は自分の睡眠に対して試行錯誤を行っています。

睡眠時に色々と問題のある私が唯一誇れるのが「自分以外がセットした目覚ましで起きることなくぐっすり眠れること」です。
実家にいたころは両親と3人で川の字で就寝。
親子3人で夜中の3時・朝の6時・朝の7時と3つの目覚ましをセットしていましたが、私がセットしていた朝7時の目覚まし以外で起きたことは一度もありません。
脳が「これは自分がセットした目覚ましではないよ」と判っているのでしょうか…？
他の方も一緒なのか気になり確認してみましたが、家族のセットした目覚ましで起きて迷惑に思っている方が多いようです。
起こしたい人だけ起こす目覚ましや、スマートウォッチを利用して手首の振動で起きて他の人に迷惑をかけない方法もあるそうなので、家族みんなで工夫すれば気持ちよく寝ることができそうですね。

執筆者：いろごはん