第7224話

2020年08月07日

夏の布団カバー

今日は立秋です。暦の上では秋の気配が感じられる頃ですが猛暑が続いています。
体調をくずされていませんか。
先日、部屋の暑さ対策として接触冷感の布団カバーを新調しました。
これまでも使っていましたが古くなっていて、幸運にも値下げしていた商品を見かけたので買いました。
新しい布団カバーはさらっとしていて肌触りが良く、熱帯夜の日もこれまでより快適に眠ることができました。

夏は睡眠時も熱中症の注意が必要です。
私はエアコンを朝までつけるようにしたり、寝る前に水分補給をしたりして熱中症対策をしています。
あとはしっかりと食事をとり、涼しい時間に適度な運動をして体力をつけるのも大切ですね。
熱中症にはくれぐれもお気を付けください。

執筆者：おた