第8700話

2024年08月22日

引き続き熱中症に注意

きょうは二十四節気の処暑。
夏の暑さが和らぐ頃といわれていますが、厳しい暑さが続いていますね。
私は今年こそは熱中症になるまいと、毎日警戒しながら生活をしています。
というのも、昨年のお盆明けに熱中症のような症状に見舞われたのです。
その日の夜は、そこまで気温が高くなかったので、普段はつけているエアコンをオフにして、就寝しました。
次の日、目が覚めると激しい頭痛と吐き気に襲われました。
その時はすぐに熱中症とわからなかったのですが、調べてみるとそれは熱中症の症状。
炎天下でもないところで熱中症になることに驚くと同時に、恐怖を感じました。
また、今思えば就寝前にあまり水を飲まずに寝てしまったのも良くなかったのだと思います。
外は暑すぎるので外出しない、という選択をされる方も多くなってきているとは思いますが、室内でも熱中症なる可能性は大いにあります。
エアコンや扇風機を上手に使い、こまめな水分補給と適度な塩分補給をして、熱中症にお気を付けください。

執筆者：箱崎