第8723話

2024年09月14日

飛行機での過ごし方

私は仕事で飛行機に乗ることが多いのですが、みなさんは飛行機内ではどのように過ごしていますか？
私は基本的にはプチ仕事をしていたり、本を読んでいたり、窓の外の景色を見たり、はたまた睡眠を取っていたりするのですが、なぜか飛行機に乗ると、それまで全然目がパッチリでもほんの〜りと眠くなってしまうのです。
最初は「ほどよく揺れるからかなぁ」とか「一定の音があって落ち着くから？」だとかを考えていましたが、最近もう一つ理由を見つけました。
それは、飛行機内の「気圧」です。
私たちが暮らす地上はだいたい1気圧ですが、飛行中の機内は約0.8気圧となっていて、地上と比べて20%ほど空気が薄いことになります。
まずは気圧の低下に伴って空気中の酸素濃度が低下し、その後、血液に含まれる酸素濃度も低下します。
そうすると脳が「使える酸素が少ない！節約しなきゃ！」となり、身体はおやすみモードに…zzZ
ということで、普段より気圧が低くなった機内では、普段よりも眠くなりやすい状況だということがわかりました。
ちょうど今から、機内の気圧を体験してこようと思います。いってきま〜す！

執筆者：ねねここ