第8725話

2024年09月16日

元気な老後の秘訣

来年80歳を迎える大叔母が、孫と一緒にディズニーランドとシーに行ってきたとのことで、お土産を持ってきてくれました。
新幹線での移動だけでも十分すごいなと思っていたのですが、2日間、開園から閉園までほとんど休憩を取らずにアトラクションを楽しんでいたと聞いて驚愕しました。
テーマパークに行くと常に休憩場所を探してしまう自分とは大違いです。

彼女の健康の源は、毎日の散歩や趣味のテニスを続けているという、ライフスタイルにあるのだと思います。
体を動かし続けることが、元気な老後を迎える一番の秘訣なのだと改めて感じます。

敬老の日である今日、祖父母へ感謝の気持ちを伝えるとともに、自分自身が大叔母のように年齢を重ねても自分らしく、元気な老後を迎えるにはどうすればよいか考える日にもしたいなと思います。

執筆者：きのみ